Atividade física x Sistema imunológico
O sistema imunológico são os mecanismos utilizados pelo organismo para combater os antígenos, ou seja, corpos estranhos, os quais irão ativar a resposta imunológica.
Já sabemos que os efeitos do exercício físico ao organismo humano são muitos, desde redução da pressão arterial, manutenção da massa óssea, disposição, melhora do perfil lipídico até vários outros efeitos benéficos ao ser humano. Porém, têm surgido estudos que relacionam o alto índice de infecções nos atletas com o exercício físico, ou seja, treinamentos intensos com pouco tempo de recuperação e descanso comprometem o sistema imunológico, conseqüentemente deixando o atleta suscetível a infecções. Contudo o processo inflamatório faz parte da resposta adaptativa ao treino.
Durante o treino ocorre micro lesões no tecido muscular. Devido os micro traumas causado no músculo, o sistema imune vai intermediar o processo inflamatório, que é uma resposta reguladora, local e aguda para regenerar e recuperar o local. Com as fissuras nas fibras musculares, devido o trauma decorrente do exercício físico, o sistema imunológico disponibiliza para o local os leucócitos (as células de defesa do sistema imune). Os primeiros leucócitos a chegarem ao local são os neutrófilos que irão promover a limpeza na área, ou seja, fagocitar o que não é necessário. Isso ocorre em média uma hora após treino, onde se observar uma grande concentração dessas células no local.
Em seguida chega ao local uma população de monócitos/macrófagos para fazer fagocitação e liberarem fatores de crescimento que irão sinalizar a reparação tecidual. Geralmente o tempo dessas células atuarem após treino é de 24-48-96 horas dependendo da intensidade e duração do exercício físico. As células retardatárias a chegarem ao local são os linfócitos T (defesa intracelular) e linfócitos B (produção de anticorpos).
Depois da atividade física tem uma queda acentuada das células de defesa devido a sua atuação na resposta adaptativa ao treino. Isso caracteriza um quadro de imunossupressão, ou seja, janela aberta, fazendo com que o atleta tenha uma maior vulnerabilidade a infecções principalmente das vias aéreas superiores. Ressaltando que o exercício físico induz a uma imunossupressão aumentando os riscos de infecção.
